We starten 7 november met een nieuw programma! BALANCE FOR LIFE gaat over vertragen; meer rust en balans. Voor wie is dit programma? Voor mensen die zich herkennen in het volgende: 😓 je bent vermoeid.😓 je bent overprikkeld😓 je hebt last van hoofdpijn😓 je kan je moeilijk concentreren😓 je hebt moeite met het combineren van […]
Nieuwe les: Balance for life Read More »
Regelmatig maak ik een podcast over onderwerpen als afvallen, een gezonde levensstijl en lekker in je vel zitten. Hieronder vind je de podcasts die ik zover heb gemaakt. Ik wens je veel luisterplezier en hoop dat je er inspiratie uit kunt halen!
Wat als je smorgens wakker zou worden met een volgeladen batterij. Je hebt zin aan je dag en bent enthousiast over wat komen gaat. Je energie stroomt. Je loopt over van leuke, creatieve ideeën en je durft ze ook uit te voeren. Op werkgebied, op Relationeel vlak en op fysiek vlak voel jij je gelukkig.
Water drinken. Ik blijf zelf stoeien met deze gewoonte. Waar de een het heerlijk vind om flesjes water achterover te slaan heb ik er moeite mee. Ik drink te weinig. Mijn focus ligt eerder op eten dan op drinken. Om voor mezelf toch de 1,5 liter te halen heb ik een thermoskan aangeschaft. Ik probeer
Waarom water drinken helpt bij het afvallen. Read More »
