"Deze lifestyle bracht mij meer dan ik had durven dromen."

Check effe die gespierde armen en schouders van deze prachtige dame!

Dat zij deze fotoshoot heeft gedaan maakt mij zoooo trots! Het is compleet buiten haar comfortzone...gelukkig heeft ze meegedaan want dit is er een om in te lijsten!

Jolien heeft jarenlang strenge diëten gevolgd. We hebben samen gewerkt om een betere relatie te ontwikkelen met voeding en haar lichaam op te bouwen in plaats van uit te hongeren! (Jolien at te weinig.)

Ook kiest ze steeds meer op een goede manier voor zichzelf en wordt ze sterker. Lichamelijk maar ook mentaal! De lichamelijke progressie vind je terug in deze foto maar check ook effe haar uitstraling! Prachtig!

Super super trots op jou, Jolien! Jij mag zeker even in de spotlights staan!

 Deze jongen! Wat een resultaat heeft hij geboekt. Hij zit in het programma: Stronger by Sonja en Rianne! 11,2 kilo in 12 weken tijd. En dat niet alleen....een stuk sterker qua lichaam en ook mentaal!

Elke zondag krijgen wij feedback en Dennis zijn verhaal was zo leuk om te lezen. Op papier kan Dennis zich super mooi verwoorden. Ik zeg....schrijf een boek, Dennis! Nee gekheid...We lazen elke zondag met plezier je feedback. We zagen je zelfvertrouwen groeien en je gewicht afnemen. Trotser kun je ons niet maken!

Ik weet dat dit ook compleet buiten jouw comfortzone ligt, maar ik wil niet dat jij jou succes in stilte viert... Ik wil iedereen laten weten hoe trots wij zijn en hoe trots je op jezelf mag zijn!

 Hoe trots kun je zijn als coach! Wat geeft dit mij energie! Niet normaal. Deze dame heeft zoveel meegemaakt. Dat ze überhaupt weer loopt is al een wonder. Laat staan squatten, deadliften, lungen....en dat met veel gewicht. Mindset is everything, zeg ik altijd! Zij bewijst dat!

Vanmorgen gaf ik haar personal training en ik zag het gelijk..."Je bent afgevallen!" Klopt zei Anne-Sophie! Als deze dame binnenkomt denk ik al: "wow!" Ik hou van haar kledingstijl en hoe ze zichzelf verzorgt! Ik vind haar prachtig! Vond ik gelijk trouwens toen ze bij mij begon.

Anne-Sophie, je was al prachtig! Je bent prachtig van binnen en van buiten. Leuk mens vind ik jou! Je mag super duper trots zijn op dit resultaat! Geef nooit op!

Anne had ook geen zin om thuis te sporten maar doet het toch! Be like Anne-Sophie! En doe het gewoon!

 -14 kilo! Deze dame heeft een heerlijke positieve vibe om haar heen. Het hele traject heb ik geen mail gehad waarin Inge het niet meer zag zitten. Ze stond echt haar momentjes wel stil op de weegschaal maar ze had het vertrouwen dat dit wel weer goed zou komen. Ze vond dit dan ook niet erg.

Sinterklaas, kerst, corona een blessure. Eigenlijk zijn we alle hobbels tegengekomen onderweg. Inge fietste er zo overheen! Letterlijk en figuurlijk! Ze vertelde dat ze veel actiever is geworden. Dat vind ik echt geweldig om te lezen. Een jonge mama van twee kindjes die er lekker op uit gaat! Ze heeft geïnvesteerd in haarzelf en daar mag ze super trots op zijn.

Inge fietste 6 jaar geleden in Hardenberg al mee met mijn RPM lesjes. Het is een eer geweest jou te mogen begeleiden naar dit resultaat. Voor mij de kers op de taart!

De dame in dit verhaal is succesvol, is stoer en de beste versie van haarzelf! Ik heb ook tegen haar gezegd: "we gaan een keer bierdrinken want dat lijkt me super gezellig!" (Als de kroegen weer open zijn) borrels drinken heeft ze trouwens gewoon gedaan tijdens het programma!

Vandaag is ze blij! Hoogstwaarschijnlijk de kapsalons weer open...deze onderneemster is niet bij de pakken neer gaan zitten. "Nee Rianne, ik wil door!" En ze ging door! Veel praten over hoe moeilijk de situatie is, want dat is het! En dan toch 10 kilo eraf Rocken! Super knap!

Deze dame zit inmiddels op -15,8 kilo. Haar doel is -20. Ik heb de laatste tijd deelnemers die mij versteld doen staan. We stellen een doel: bijvoorbeeld -20 kilo. Ik zeg vaak...-15 is ook al super of -10! Niet dat ik niet geloof dat iemand het kan maar meer omdat ik kleinere doelen stel. Deze dame Kim de Wit...die flikt het gewoon wel even. Ik weet ook gewoon zeker dat ze ook -20 haalt!

Een half jaar onderweg...3 x per week trainen, voeding uiterst serieus nemen, motivatie van hier tot aan Tokyo! Dan ga je dit resultaat bereiken. Kim doet mee aan het programma van Sonja en mij. Zo gaaf om te zien hoe de deelnemers veranderen en ook zelf verantwoordelijkheid nemen!

Wat ik het allermooist vind is dat Kim aangeeft dat ze meer zelfvertrouwen heeft, zich fitter voelt, minder moe en een stuk lekkerder in haar vel zit! Dat is nog veel belangrijker dan die prestatie. Toch is dit ook het gevolg van die prestatie!

Kim je bent een voorbeeld voor velen samen met je broer! Je bent consequent, je hebt geduld en vooral zet je door wanneer het moeilijk wordt! Kortom wij zijn meer dan trots op jou!!!