Introductie

Welkom bij Transformation! In deze cursus gaan we werken aan jouw doelen door bewustwording te creëren. Samen kijken we naar jouw levensstijl en kijken hoe we door kleine stapjes jouw doel kunnen bereiken. Waarom in kleine stapjes? Omdat het de bedoeling is dat je deze nieuwe levensstijl de rest van je leven kan volhouden! Of je nou wil afvallen, fitter worden, sterker worden of dat je op zoek bent naar meer balans. In deze cursus help ik jou dit door middel van video’s, opdrachten en feedback in drie maanden tijd te bereiken.

• Ik bereken jouw energiebehoefte zodat je jouw ideale eetpatroon kan vinden
• Samen kijken we naar jouw gewoontes. Wat kan hierin beter?
• Ik geef een aantal voorbeeldtrainingen die je helpen jouw doel te bereiken
• Je mag zes keer mailcontact met mij hebben voor tips en feedback